5 remedios caseros para combatir la migraña.
La migraña es uno de los tipos de dolor de cabeza más frecuentes, y se caracteriza por la aparición recurrente de crisis que duran entre dos y setenta y dos horas.
Las migrañas son dolorosas y, a veces, pueden aparecer en los momentos en los que no tienes energía para salir por medicamentos.
El uso de remedios caseros para la migraña llama la atención a la mayoría de las personas que buscan una forma natural de aliviar el dolor y también a aquellos que no pueden usar analgésicos debido a varios motivos.
5 remedios caseros para combatir la migraña:
Jengibre
Un estudio que apareció en el Phytotherapy Research Journal mostró que las raíces de jengibre son excelentes remedios caseros para la migraña.
Reduce el dolor bloqueando las prostaglandinas. Este es el mismo método que los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos usan para aliviar el dolor.
El mejor método para usar el jengibre como remedio casero para una migraña es hacer té de jengibre.
Pele y corte el jengibre en trozos pequeños. Agréguelo a agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
A continuación, puede colar el agua y agregar un poco de jugo de limón y miel para un mejor sabor.
Manzanilla
Las propiedades calmantes y antiinflamatorias que se encuentran en la manzanilla lo convierten en un remedio casero eficaz para una migraña.
Tomar cada día una infusión de manzanilla a pequeños sorbitos evita la aparición de dolor frecuente.
Almendras / Fresas
La ingesta diaria de almendras o fresas (al menos 15 al día) ayuda a espaciar la aparición de las migrañas.
Vinagre De Sidra De Manzana
El vinagre de sidra de manzana contiene numerosos beneficios para la salud que lo convierten en un remedio orgánico popular.
Se sabe que regula el azúcar en la sangre, promueve la pérdida de peso y previene y alivia las migrañas.
Simplemente agregue dos o tres cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua y bébalo para aliviar las migrañas.
Puede agregar una cucharada de miel para endulzar el sabor.
También puede tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua diariamente para cosechar los beneficios para su salud y también prevenir las migrañas.
Pepino / Papa
Cortar unas rodajas de pepino y patata, colócalas en el congelador para que estén frías y aplicarlas sobre la frente, los ojos y la sien, ayuda a calmar el dolor.
Si queremos que nuestras migrañas desaparezcan, debemos evitar varias cosas:
- La ingesta de alcohol.
• Alimentos como cacao, derivados lácteos, cítricos, frutos secos, condimentos y conservantes.
• El uso de las píldoras anticonceptivas.
• La insolación prolongada.
• La alteración de ritmos del sueño.
• Estrés.
• Ayuno prolongado.
• Luces brillantes, ruidos altos y ciertos olores de perfumes.
• Alimentos que contengan tiramina (vino tinto, queso curado, pescado ahumado, hígado de pollo, higos y algunas legumbres).TAMBIÉN PUEDES LEER: REMEDIOS NATURALES PARA COMBATIR LA ANEMIA
Egresada de la Universidad Pontificia Bolivariana
