Consejos para evitar el guayabo:
Ingiere una comida grasosa o aceitosa antes de beber
Los alimentos grasos generan una película sobre el estómago y hacen que la absorción del alcohol sea más lenta.
Y la mayor parte de los alimentos grasos están llenos de carbohidratos, que luego se convierten en azúcar en la sangre.
Así tendrás una ración extra de los azúcares contra los cuales atenta el alcohol.
Agua
Los especialistas afirman que tomar agua a medida que toma los tragos de alcohol, ayudará a disminuir la deshidratación a raíz del consumo de esta sustancia.
Escoja su bebida
El tipo de bebida influye en cómo se siente al día siguiente. Licores que contienen tiraminas, aldehídos u otras sustancias distintas del alcohol etílico, producen guayabos mortales.
Evite bebidas fermentadas y prefiera bebidas destiladas. A manera de ejemplo, los vinos son fermentados y el vodka es destilado.
No a las burbujas
Toda bebida alcohólica burbujeante o mezclada con sustancias burbujeantes, es especialmente peligrosa.
Las burbujas empujan el alcohol a la sangre y al cerebro con rapidez. El alcohol se acumula y el hígado es incapaz de eliminarlo a ese ritmo.
La champaña es solo para brindar y las gaseosas no son para mezclar. Deje las burbujas en la tina.
Ingiere las bebidas alcohólicas en forma lenta
Dale a tu cuerpo tiempo para procesar el alcohol. Entre tragos, bebe al menos un vaso de alguna bebida no alcohólica.
Los jugos de frutas, como el jugo de tomate o el jugo de frambuesas, ayudan a tu organismo a reemplazar la glucosa que ha perdido a causa del alcohol.
Los refrescos, por su parte, también pueden ser beneficiosos, y la cafeína que contienen algunas de estas bebidas pueden contrarrestar la hinchazón de los pequeños vasos sanguíneos ocasionado por el alcohol.
Deja de lado los cigarrillos
Ya que el tabaco priva al cerebro del oxígeno que necesita.
Y si no sabías que las drogas no son buenas para tu organismo, presta atención a lo siguiente: no bebas y tomes drogas al mismo tiempo.
Para evitar los molestos síntomas por el exceso de bebidas alcohólicas la mejor opción es evitar el consumo de alcohol.
Pero si decides beberlo, lo más apropiado es hacerlo de forma controlada y responsable
Si de igual manera te fuiste a celebrar y no te dio tiempo de leer estos consejos previos para evitar el guayabo también puedes leer: 5 RECETAS PARA ELIMINAR EL GUAYABO
Egresada de la Universidad Pontificia Bolivariana
