¿Es normal hablar dormido?
De hecho, es muy común.
La cuestión es que no es fácil determinarlo si hablas dormido o no ya que generalmente todos dormimos al mismo tiempo y pocas veces se logra notar que tu compañero de habitación está hablando dormido.
Hablar dormido es muy normal en niños. Las estimaciones varían en general.
Los estudios señalan que ronda en más del 50% y hasta en algunos casos de más del 80% de niños pequeños y pre-adolescentes, dependiendo de distintos factores.
Además se sabe que a medida que vamos envejeciendo disminuye significativamente.
De todos modos la somniloquía crónica en adultos y adultos mayores es considerada como un trastorno del sueño y se cree que es producto de la exposición prolongada a la tensión, el cansancio físico y mental, altos niveles de estrés, etc.
El sonambulismo y el rechinamiento de los dientes también son algunos trastornos similares que siguen esta línea.
La somniloquía, también conocida como noctilalia, es una parasomnia, o sea un trastorno en la conducta que ocurre durante el sueño.
Se trata de un trastorno para nada peligroso y que no provoca ningún problema en quienes lo padecen.
En pocas palabras, es el acto que implica hablar en voz alta mientras estamos dormidos.
Puede ser bastante fuerte, variar entre simples sonidos hasta largos discursos, y ocurrir una o varias veces durante el sueño.
Los oyentes pueden entender, o no, lo que la persona dormida está diciendo.
La somniloquía ocurre de dos maneras: una durante la fase REM/MOR (Rapid Eye Movement/Movimiento Ocular Rápido) y otra durante las fases del sueño ajenas al REM/MOR (conocida como NO-REM/NO-MOR).
La fase REM las neuronas trabajan de forma similar a cuando estamos despiertos (por ello también se la conoce como “sueño paradójico”) y lo que ocurre durante esta etapa es lo que comúnmente llamamos soñar.
Es el momento en el que se desarrollan con mayor intensidad las ensoñaciones, las experiencias oníricas y demás.
Lo que provoca que hablemos mientras dormimos en la etapa REM es una ruptura en el motor del discurso del sueño.
Mientras dormimos y estamos soñando, los músculos, la boca y las cuerdas vocales se encuentran inactivas.
Pero cuando cuando estos se encienden y trabajan durante unos segundos, las palabras que en el sueño están siendo pronunciadas por sus personajes u otras características de ese sueño, son pronunciadas en voz alta.
En cuanto al segundo caso, podemos hablar dormidos durante los llamados “sueños transitorios”.
Estos ocurren cuando estamos semi-despiertos entre la transición de una etapa de sueño NO-REM (ajena al REM ) a otra.
Así un breve momento semi-despiertos en el que se activan algunos aspectos de la vigilia nos permite hablar, aunque por supuesto, sin sentido alguno.
Fuente: Culturizando.com
Egresada de la Universidad Pontificia Bolivariana
