Hay comidas que en un solo plato superan las 2000 calorías que se deberían consumir diariamente para no subir de peso.
Lo increíble, es que dichas comidas no son las que muchos llaman ‘chatarra’.
Y paradójicamente hay algunos platillos inesperados, como el fetuccini alfredo o el pollo a la pimienta.
Existen algunas comidas típicas, de diferentes partes del mundo, que sobrepasan las 2500 calorías.
Entre los platos que contienen la escandalosa cifra se encuentran delicias de lugares como China, Italia, Brasil y Estados Unidos.
Son comidas que a pesar de que no se comen a diario, son muy comunes.
Hay platillos colombianos que, además de ser típicos y deliciosos, exceden las 600 calorías por porción recomendable e incluso llegan a rozar las 2000.
Bandeja Paisa
Si bien la tradicional Bandeja Paisa no alcanza las 2000 calorías, sí se encuentra muy cerca.
El plato típico de la región antioqueña está hecho con ingredientes como el chicharrón, carne, arroz y plátano frito.
Un solo plato de esta comida contiene el equivalente a 10 porciones de harinas, 4 de carne, una leguminosa y 16 de grasas.
Otra comida típica que no es del todo saludable es el Tamal Boyacense.
El plato emblema de la Navidad tiene alrededor de 1430 calorías, lo que equivale a comer 5 harinas, 3 carnes y 14 grasas.
Con este plato si vale la pena decir, “uno al año, no hace daño”.
Uno de los platos más consumidos diariamente por los colombianos es el Arroz Atollado o Arroz con Pollo, por lo que también se cataloga como uno de los más calóricos del país.
Sus 1000 calorías por porción equivalen a 4 harinas, 2 carnes y 9 grasas.
El tradicional Ajiaco Santafereño
Los bogotanos no se quedan atrás con un plato típico que puede llegar a engordar.
Tiene al menos 1300 calorías que se ven reflejadas en las tres variedades de papa, el pollo y las guascas que hacen parte de sus ingredientes.
El Sancocho de Gallina
Los fieles consumidores de esta sabrosa sopa probablemente ignoran que contiene cerca de 1.000 calorías, lo que equivale a tres hamburguesas y medias hecha en Mc Donald’s
Entre otros alimentos tradicionales del país también se encuentran las empanadas y los buñuelos, que si bien no superan las 1000 calorías por porción, si contienen grandes niveles calóricos.
Con 350 y 462 calorías, respectivamente, esos antojos de medio día equivalen casi al mismo valor que se deben consumir por comida.
¿Cuál de estos es tu favorito?
Egresada de la Universidad Pontificia Bolivariana
